Best hair care tips: आज की दुनिया में समय से पहले सफेद होना दुर्भाग्य से खांसी और जुकाम जितना ही आम है। सफेद बालों के लिए यहां कुछ आजमाए हुए और आजमाए हुए उपाय दिए गए हैं. सफेद बालों के लिए ये 5 असरदार घरेलू उपचार, सफ़ेद बाल हो जायेंगे काले, कुछ ही दिनों में नजर आयेगा फर्क।
आज की दुनिया में समय से पहले सफेद होना दुर्भाग्य से खांसी और जुकाम जितना ही आम है । मैं लोगों को उनके शुरुआती बिसवां दशा में एक खतरनाक दर से धूसर होते देखा है।
आप इसे केवल अपने जीन पर दोष नहीं दे सकते, आखिरकार आपको अपने पूर्वजों से जो मिलता है, वह इसका एकमात्र कारण नहीं है। ऐसे कई कारक हैं जो समय से पहले सफेद बालों का कारण बनते हैं। सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण है असंतुलित आहार । यदि आपके आहार में फास्ट फूड , सफेद आटे से बने व्यंजन, वातित पेय और शक्कर शामिल हैं, तो आपकी त्वचा या बाल स्वस्थ होने का कोई तरीका नहीं है ।
बी12, आयरन और ओमेगा 3 युक्त आहार चावल आवश्यक है। आपको ढेर सारे ताज़े सलाद शामिल करने चाहिएअपनी त्वचा और बालों के लिए अपने दैनिक आहार में लीन मीट जैसे मछली और चिकन, फल और हरी सब्जियां शामिल करें। ड्रिंक्स की बात करें तो शराब का सेवन सीमित करें और खुद को नारियल पानी, नींबू पानी, छाछ या ताजे फलों के रस लेने के लिए प्रोत्साहित करें। आज हमारा जीवन भी तनाव से भरा हुआ है ।
यह लगभग ऐसा है जैसे कोई बच नहीं रहा है। लेकिन आपको अपने दिमाग को आराम देने और फिर से जीवंत करने के तरीके खोजने होंगे। आप सुखदायक संगीत सुन सकते हैं, एक शौक अपना सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं, योग या कुछ और कर सकते हैं जो आपको कुछ समय के लिए बंद कर देगा और आपके कंधों और पीठ में तनाव और दर्द को कम करेगा। और फिर निर्माण करने की निरंतर आवश्यकता है हमारी प्रतिरक्षाविभिन्न संक्रमणों से बचाव के लिए।
यदि आप वायरल बुखार, सर्दी, खांसी आदि से पीड़ित हैं, तो आपके बाल जल्दी सफेद होने की संभावना हो सकती है। इसलिए इन पर नियंत्रण रखें और स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त विटामिन सप्लीमेंट लें।
Best hair care tips :समय से पहले सफेद बालों को कैसे रोकें।
यदि आपके पास नियमित बाल देखभाल कार्यक्रम नहीं है, तो तुरंत एक को अपनाएं। अब समय आ गया है कि आप अपनी सुंदरता को विशेष अवसरों पर रखने के बजाय उस पर अधिक ध्यान दें। आपको परिणाम तभी दिखाई देंगे जब आप अपने बालों और त्वचा की नियमित और लगन से देखभाल करेंगे। आपके बालों में जीवन वापस लाने के लिए मेरे सौंदर्य प्रदर्शनों की सूची से मेरी कुछ आजमाई हुई और परखी हुई रेसिपी हैं।
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