Breast cancer: स्तन कैंसर कैंसर से होने वाली मौतों के सबसे बड़े कारणों में से एक है। आकाश हॉस्पिटल एंड सर्जिकल ऑन्कोलॉजी के निदेशक डॉ. अरुण कुमार गिरी बता रहे हैं कि ब्रेस्ट कैंसर ठीक होने के बाद भी दोबारा हो सकता है. डॉ अरुण कुमार कहते हैं, “लोकप्रिय धारणा के विपरीत, स्तन कैंसर पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है।
Breast cancer: जागरूकता बढ़ने से ब्रेस्ट कैंसर की समय रहते पहचान करना संभव हो गया है और अब इससे होने वाली मौतों में भारी कमी आई है। लेकिन जो बात इसे सबसे खतरनाक बनाती है वह है उपचार और पूर्ण उन्मूलन के बाद भी शरीर में कैंसर का फिर से होना। इसकी पहचान को अत्यंत कठिन बना देता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि कैंसर के सफल उपचार के बाद भी, रोगियों को लगातार अपने शरीर की निगरानी करनी चाहिए और किसी भी बदलाव के प्रति जागरूक रहना चाहिए।
Breast cancer: ठीक होने के बाद भी ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है
breast cancer: सबसे आम प्रकार स्तन में कैंसर की पुनरावृत्ति है – उपचार के दौरान स्तन के प्रभावित क्षेत्र को काट दिया जाता है और कैंसर अक्सर बाद में शेष क्षेत्र में वापस आ जाता है। इसलिए, स्तनों में गांठ, स्तन की त्वचा में परिवर्तन या लाल धब्बों के दिखने से सावधान रहना चाहिए।
स्तन कैंसर की वापसी का एक अन्य प्रकार स्तनों के आसपास वृद्धि है, जैसे कि गर्दन या बगल में। गर्दन, कॉलरबोन और अंडरआर्म्स में होने वाले बदलावों पर लगातार नजर रखनी चाहिए।
तीसरा प्रकार शरीर के किसी अन्य भाग में कैंसर का बढ़ना है। पूरी तरह से ठीक होने के बाद अचानक वजन कम होना, कफ का बढ़ना, भूख न लगना आदि लक्षणों को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
जीवनशैली में बदलाव करें
Breast cancer: इसके साथ ही एक और सवाल उठता है कि ब्रेस्ट कैंसर को दोबारा होने से कैसे रोका जा सकता है। जीवनशैली और खान-पान में संतुलन और अनुशासन के जरिए इसकी वापसी की संभावना को कम किया जा सकता है। पूरी तरह ठीक होने के बाद लोगों को लगता है कि अब उन्हें चिंता करने की जरूरत नहीं है और वे लापरवाही बरतने लगते हैं। यहीं से खतरा उभरना शुरू होता है। इसलिए पहली सावधानी यही है कि ठीक होने के बाद भी संतुलित और अनुशासित जीवन जीने की जरूरत खत्म नहीं होती।
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breast cancer: जीवन में तनाव या तनाव को कम से कम रखने के लिए सोने और काम के बीच आराम का उचित समय रखना चाहिए। इसके साथ ही योग और व्यायाम को जीवनशैली का अभिन्न अंग बनाना चाहिए ताकि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता किसी भी खतरे से लड़ने के लिए तैयार रहे। ज्यादा तेल और मिर्च-मसाले और फास्ट फूड से पूरी तरह परहेज करना चाहिए। साथ ही मांस-मछली आदि को अच्छी तरह पकाकर ही सेवन करना चाहिए।
भोजन में फल-हरी सब्जियां और संतुलित पौष्टिक आहार शामिल करना चाहिए। सही समय पर शरीर में होने वाले बदलावों को पहचान कर और उससे कहीं ज्यादा संतुलित जीवनशैली के जरिए ब्रेस्ट कैंसर को दोबारा होने से पूरी तरह रोका जा सकता है।
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