Eye Care Tips: खूबसूरत आंखें सिर्फ चेहरे की सुंदरता नहीं बढ़ाती बल्कि सेहत का आइना भी दिखाती हैं. हेल्दी आइज के साथ आप अपने आपको कई गुना अट्रैक्टिव बना सकते हैं. जानें डार्क सर्कल दूर करने के उपाय.
Eye Care Tips: कभी उम्र बढ़ने के कारण (Ageing), तो कभी वर्क प्रेशर (Work Pressure) के कारण और कई बार किसी बीमारी या गलत डायट (Wrong Diet) के चलते, आंखों की खूबसूरती पर हमेशा कोई ना कोई ग्रहण हावी रहता है. इनमें से किसी भी समस्या का असर सबसे पहले आंखों पर दिखाई देता है. इसीलिए कहा जाता है कि आंखें सेहत का आइना होती हैं. हेल्थ (Health) में गड़बड़ी या लाइफस्टाइल (Lifestyle) से जुड़ी किसी भी समस्या का असर सबसे पहले आंखों पर स्वेलिंग या डार्क सर्कल (Dark Circles) के रूप में दिखाई देता है. इस आर्टिकल में इन समस्याओं से जल्द छुटकारा पाने के उपाय बताए गए हैं…
क्यों होते हैं डार्क सर्कल? (Cause Of dark circle)
डार्क सर्कल होने की कई अलग वजह हो सकती हैं और इस समस्या का संपूर्ण समाधान भी इन कारणों को दूर करके ही किया जा सकता है. इसलिए आपको सबसे पहले ये देखने की जरूरत है कि आपकी डेली लाइफ में ऐसी कौन-सी चीजें हैं, जो काले घेरे की समस्या को बढ़ा रही हैं. कुछ मुख्य कारण इस प्रकार होते हैं…
नींद पूरी ना होना
लैपटॉप, टीवी, कंप्यूटर, मोबाइल इत्यादि पर अधिक समय बिताना.
डायट में पोषण की कमी होना
बहुत अधिक तनाव में रहना
किसी गंभीर रोग के कारण
हीमोग्लोबिन की कमी के कारण
स्किन केयर में सही प्रॉडक्ट्स का चुनाव ना करने के कारण.
कैसे मिटाए डार्क सर्कल? (How to remove dark circle)
डार्क सर्कल दूर करने के उपाय क्या हैं? यह जवाब इस समस्या के कारणों पर निर्भर करता है. हालांकि कुछ ऐसे उपाय हैं, जो किसी भी कारण से हुए डार्क सर्कल की समस्या को दूर करने का काम करते हैं. ये इस प्रकार हैं…
हर दिन कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लें.
दिन में 10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएं.
यदि मेकअप का उपयोग करते हैं तो रात को सोने से पहले इसे सही से साफ करें.
मेकअप क्लीन के लिए पहले क्लिंजर का उपयोग करें, सीधे फेसवॉश करने से बचें.
रात को सोने से पहले रेटिनॉइड ( Retinoid) यानी विटामिन-ए (Vitamin-A) युक्त क्रीम जरूर लगाएं.
एक बार सुबह और एक बार शाम को फेसवॉश के बाद चेहरे पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं.
पफी आइज (सुबह सोकर उठने पर आंखों में सूजन होना) होने पर आइस क्यूब्स को 3 से 5 मिनट रगड़ें
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