Health Tips: घर में रखे इन औषधियों से तुरंत करे शुगर लेवल कंट्रोल, जानिए शुगर कंट्रोल करने के घरेलू उपाय। डायबिटीज से पीड़ित लोगों को हेल्दी खाने की सलाह दी जाती है। जिससे वजन को कंट्रोल करने, हाई ब्लडप्रेशर और ब्लड में वसा के स्तर जैसे दिल से जुड़ी बीमारियों के होने खतरे को कंट्रोल करने और ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। ज्यादा कैलोरी और फैट के कारण आपका ब्लड शुगर बढ़ जाता है। अगर आप भी शुगर को कण्ट्रोल करना चाहते है तो आप इस घरेलू उपाय से कर सकते है।
Health Tips: अगर आप भी शुगर कंट्रोल में रखना चाहते है तो डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट लेने के बाद अजवाइन का पानी पीने से फायदा हो सकता है। इसे तैयार करने के लिए एक बड़ा चम्मच अजवाइन, एक बड़ा चम्मच सौंफ, एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर की जरूरत होती है। इन सभी चीजों को पानी में मिलाकर चाय बना लें। और अपनी डाइट लेने के आधे घंटे बाद इसका सेवन करना चाहिए। अजवाइन के पानी के सेवन से आपके शरीर में शुगर कंट्रोल किया जा सकता है।
Health Tips: आपकी जानकारी के लिए बताते है शुगर कंट्रोल करने के लिए एलोवेरा काफी कारगर साबित हो सकता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए एलोवेरा के अनगिनत फायदे होते हैं। लेकिन कभी कभी ये नुकसान भी कर सकता है। इसलिए इसका सेवन अपने डॉक्टर की सलाह पर ही करें। एलोवेरा के सेवन से भी आप Diabetes का लेवल मैंटेन कर सकते है।
Health Tips: घर में रखे औषधियों से तुरंत करे शुगर लेवल कंट्रोल, जानिए क्या करे उपाय
शुगर कंट्रोल करने के लिए आंवला भी होता मददगार
Health Tips: जानकारी के लिए बताते है शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए आंवला भी फायदेमंद साबित हो सकता है। विटामिन सी के गुणों से भरपूर आंवला अग्नाशय के इलाज के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है। आंवले से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है।
Health Tips: इसके अलावा इसमें क्रोमियम होता है, जो ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है। आंवले का सेवन कच्चा, मुरब्बा, आचार या पाउडर किसी भी रूप में कर सकते है। आंवला के सेवन से भी आप शरीर में Diabetes लेवल को कंट्रोल कर सकते है।
Health Tips: आपको बताते है आप जामुन के सेवन से भी Diabetes को मैंटेन रख सकते है। जामुन के बीज Diabetes के लिए सबसे प्रभावशाली उपचारों में से एक है। इनके बीजों में जंबोलिन और जम्बोसीन यौगिक ज्यादा मात्रा में होते हैं। ये दो ऐसे घटक उस दर को कम करने में मदद करते हैं, जिस पर ब्लड ग्लूकोज जारी होता है। इसके अलावा इसके सेवन से बार बार प्यास और पेशाब लगने की समस्या भी दूर होती है। जामुन के सेवन से भी आप Diabetes जैसी बीमारियों को दूर कर सकते है।
