Thursday, February 9, 2023
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Health Tips: आप भी अगर रोज सुबह पीते हैं चाय या कॉफी तो हो जाएं सावधान,जानिए नुकसान के फायदे

Health Tips: हेल्थ टिप्स सुबह की चाय या कॉफी से शरीर पर पड़ता है बुरा असर, सावधान दुनिया भर में ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी या चाय से करते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें बिस्तर पर चाय/कॉफी नहीं मिलती तो उठ भी नहीं पाते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह की चाय या कॉफी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है।

Health Tips: सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से आपके रक्तचाप, हृदय गति और सांस लेने की दर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार सुबह खाली पेट चाय, कॉफी या सिगरेट पीने जैसी आदतें आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय और कॉफी क्यों नहीं पीना चाहिए।

Health Tips

चाय और कॉफी भूख कम करती है
Health Tips:
सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से आपकी भूख कम हो सकती है। लंबे समय तक भूखे रहने से शरीर में कैलोरी की मात्रा कम हो जाती है। फिर लोग ज्यादा खा लेते हैं, जिसका शरीर पर बुरा असर पड़ता है।

Health Tips
photo by google

चीनी बढ़ जाती है
Health Tips:
सुबह की चाय या कॉफी का सीधा असर आपके शुगर लेवल पर पड़ता है। रोज सुबह खाली पेट चाय/कॉफी पीने से शुगर लेवल हाई रहता है। इसके अलावा, चाय या कॉफी शरीर के एसिड-क्षारीय संतुलन को बाधित करती है, जिससे मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए आपको कभी भी सुबह खाली पेट चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए।

गैस की समस्या
Health Tips:
खाली पेट चाय या कॉफी पीने से गैस की समस्या हो सकती है। चाय और कॉफी में कैफीन होता है, जो खाली पेट सेवन करने पर पेट की कोशिकाओं को उत्तेजित करता है। यह नाराज़गी और एसिड भाटा पैदा कर सकता है। इससे आपके शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है।

उपापचय
Health Tips:
रोजाना सुबह की चाय या कॉफी आपकी भूख को कम या खत्म कर सकती है। इसका सीधा असर आपके मेटाबॉलिज्म पर पड़ता है। मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर पाता है।

Health Tips: आप भी अगर रोज सुबह पीते हैं चाय या कॉफी तो हो जाएं सावधान,जानिए नुकसान के फायदे

अस्वीकरण:
Health Tips: इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और प्रामाणिकता सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है। लेकिन यह Zee News Hindi की नैतिक जिम्मेदारी नहीं है। हम चाहते हैं कि कोई भी दवा लेने से पहले आप अपने डॉक्टर से सलाह लें। हमारा उद्देश्य केवल आपको जानकारी प्रदान करना है

दुनिया भर में ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी या चाय से करते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें बिस्तर पर चाय/कॉफी नहीं मिलती तो उठ भी नहीं पाते।

Health Tips: लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह की चाय या कॉफी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से आपके रक्तचाप, हृदय गति और सांस लेने की दर पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

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Health Tips: विशेषज्ञों के अनुसार सुबह खाली पेट चाय, कॉफी या सिगरेट पीने जैसी आदतें आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय और कॉफी क्यों नहीं पीना चाहिए।

चाय और कॉफी भूख कम करती है
Health Tips:
सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से आपकी भूख कम हो सकती है। लंबे समय तक भूखे रहने से शरीर में कैलोरी की मात्रा कम हो जाती है। फिर लोग ज्यादा खा लेते हैं, जिसका शरीर पर बुरा असर पड़ता है।

चीनी बढ़ जाती है
Health Tips:
सुबह की चाय या कॉफी का सीधा असर आपके शुगर लेवल पर पड़ता है। रोज सुबह खाली पेट चाय/कॉफी पीने से शुगर लेवल हाई रहता है। इसके अलावा, चाय या कॉफी शरीर के एसिड-क्षारीय संतुलन को बाधित करती है, जिससे मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए आपको कभी भी सुबह खाली पेट चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए।

गैस की समस्या
Health Tips:
खाली पेट चाय या कॉफी पीने से गैस की समस्या हो सकती है। चाय और कॉफी में कैफीन होता है, जो खाली पेट सेवन करने पर पेट की कोशिकाओं को उत्तेजित करता है। यह नाराज़गी और एसिड भाटा पैदा कर सकता है। इससे आपके शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है।

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