Wednesday, February 8, 2023
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Stomach Ache: क्या सुबह-सुबह आपके पेट में भी रहती है गड़बड़, उठते ही खाएं ये चीज


Stomach Ache: 
अक्सर ऐसा होता है कि हर दिन हमारा पेट खराब रहने लग जाता है गैस जैसी समस्याओं से हम गिरे रहते हैं और ज्यादातर यह समस्या रहती है कि मेरा पेट Upset Stomach साफ नहीं होता अगर आप भी सुबह से फेस नहीं हो पाते तो पूरा दिन आपका ध्यान इधर-उधर रहता है और बार-बार बाथरूम Upset Stomach Home Remedies के चक्कर काटते रहते हैं और भारीपन महसूस होता है और काम में भी मन नहीं लगता अगर इन सभी परेशानियों से बचना चाहते हैं तो हमारे बता आर्टिकल में कुछ टिप्स है उसे आजमा कर देखिए।
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Stomach Ache: रोजाना जाना सुबह इस तरह करें पेट साफ अपनाएं यह घरेलू उपाय

  • सबसे पहले आपको सुबह उठते ही एक गिलास गर्म पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आपका पेट बहुत अच्छे से साफ होता है। साथ ही मल-मूत्र के द्वारा विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
  • इसके अलावा अगर आप सुबह गुनगुना नींबू पानी पीते हैं तो आपका पेट और त्वचा दोनों स्वस्थ रहेंगे। इससे आपके पेट में गति भी होगी और मल त्याग में आसानी होगी।
  • मेथी दाना आपके पेट की सेहत के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है। बस एक चम्मच मेथी के दानों को रात में भिगो दें और फिर सुबह इसका सेवन करें। इससे आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होगा।
  • आंवला पेट के लिए भी अच्छा होता है। रोजाना इसका जूस पीने से आंखों, बालों, त्वचा और पेट की सेहत अच्छी रहती है। इससे कब्ज से राहत मिलती है। किशमिश पेट के लिए भी काफी अच्छी मानी जाती है.

पेट दर्द के घरेलू उपाय जाने हिंदी में

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